ΜΠΑΡΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ

Με πέντε υλικά και πανεύκολη διαδικασία θα φτιάξεις τις καλύτερες μπάρες ενέργειας.

Ένας συνδυασμός που σίγουρα θα σε συναρπάσει! Ιδανικές για το καλαθάκι του σχολείου αλλά και για ένα πρωινό όλο υγεία!

ΥΛΙΚΑ

200γρ φυστικοβούτυρο

220γρ μέλι

250γρ βρώμη

50γρ καρύδια (ψιλοκομμένα)

50γρ σταφίδες μαύρες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι το μέλι με το φυστικοβούτυρο και τα ανακατεύουμε σε πολύ χαμηλή θερμοκασία δεν θέλουμε να κάψουμε το μέλι. Στην συνέχεια προσθέτουμε την βρώμη , τις σταφίδες και τα καρύδια. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Βάζουμε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί απλώνουμε το μείγμα και τοποθετούμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και απολαμβάνουμε. Διατηρούμε στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Καλή επιτυχία!